三伏天更适合喝粥养生，曼玲粥铺养生有门道

三伏天虎视眈眈的袭来，您做好准备了吗？伏天养生不可忽视！这是一年中气温最高的日子，酷热难耐；而且这三伏天之前正好赶上了梅雨季节，雨水不断的天气所以导致了人体内湿气过重。

而很多工作繁忙的上班族，都有胃寒胃痛的病灶。曼玲粥铺提醒您：胃痛是小病，可是根治起来又很难，抓住三伏天这个机会，饮食少吃一些寒凉之物，多喝些粥，更益于养生哦~

黄芪粥

黄芪，是一种四季都能温补身体的好药材，它能帮助人补气血、提气色，用黄芪熬成米粥，温和入味，有胃病的人能养胃的同时还能缓解夏天出汗过多而造成的体虚。消除体虚体累，加速病情的恢复。

银耳莲子粥

莲子有清心补气的作用，有益肾脏坚固精神，安心养神，补脾胃治腹泻，银耳和莲子配合起来煮成粥，可以润肺止咳、滋阴补肾、滋养肠胃、生津解渴。

绿豆粥

用绿豆煮成的粥，可以给高温环境下工作的人缓和电解质不平衡的状态。夏天出汗多的更要多喝绿豆粥，清暑气、利尿生津，补充体内的水分同时，还能补充体内流失过多的无机盐。

曼玲粥铺一个绝对温暖你胃的地方……让喝粥也能成为精致生活的一部分。幸福，有时只不过是一碗粥的距离~